هل تريد النوم بعمق ..؟

[حاتميه]

http://faisalaladwani.com/up/uploads/5bcc11fecb.jpg (http://faisalaladwani.com/up)



قبل موعد نومك بساعتين تناول اصبع موز تغرق في نوم عميق

هذا ما اكدته احدث الدراسات

الجديده حول فائدة الموز في جلب النعاس . فقد ثبت طبيا ان الموز يزيد من كمية هرمون

الميلاتونين الذي يلعب دورا رئيسيا في المساعدة علي النوم العميق .

وان تدخين السجائر وتناول اقراص الاسبرين وبعض ادوية ضغط الدم المرتفع وشرب القهوة

والشاي تؤدي الي تقليل نسبة افراز هرمون الميلاتونين في الجسم وان تناول الشيكولاته

والتعرض للضوء المبهر قبل النوم يؤديان الي انخفاض واضح لافراز الهرمون مما يؤدي الى

الاصابه بالتوتر والارق ولجوء الشخص الى الاقراص المنومه .

من المعروف ان الموز يطلق عليه طعام الفلاسفه لفائدته واحتوائه علي عناصر غذائيه هامه ...

تمنياتي للجميع بنوم هااااديء

[عطـــــر الخزامـــــى]

من باجر بخلي الموز كراتين عند راسي

مشكورة غاليتي

[رياض الفضيلي]

دكتوره حاتميه

هل جربتيه وجاب نتيجه
ونخاف بعدين يصير الواحد مدمن موز
وما ينام الا اذا اخذله موزه قبل النوم

[عبدالله السويلم]

هههههههه

الظاهر الحريم مايتاجونه



مشكووووووره حاتميه ع الموضوع الحلو

[حاتميه]

ياهلا عطر ياحظ اللي يبيع موز عند بيتكم ههههههه

العفو عيوني

[حاتميه]

لا والله ما جربته يبومشعل بس هماه موز ادمن عاد وش وراك هههههه

متوفر وطعمه طيب .. وعلمنا النتيجه كيف ( :

شكرا لك

[حاتميه]

الحلو حضورك ابوجهاد

بس مافهمت قصدك ما يحتاجونه ..؟

لا والله الا هم المساكين كل نومهم ارق في ارق ( :

نورتـ

[ناصر السيف]

حاتميه



قبل موعد نومك بساعتين تناول اصبع موز تغرق في نوم عميق

هذا ما اكدته احدث الدراسات


والله فله نومي قليل

بس مااحب اكل موز الا قليل


دمتي بخير

[حاتميه]

ياهلا ناصر .. شكرا ع الطله الحلوه

تمنياتي لك بنوم هااادئ واحلام سعيده ( :

[احمد الفضيلي]

اشوف شيبانا كاضينها كله نوم
على ابو ماعندهم اضروس ويكثرون من هالموز
والنتيجه نوم بالكميه ههههه
مشكوره حاتميه
وبنتظار فاكهه جديده
ونتيجه جديده

[حاتميه]

شفت احمد ..؟ اخيييرا عرفنا سر نومهم هههههه

نوم العوافي يارب

شكرا لروعة حضورك اللطيف

وابشر بالفاكهه الجديده ان شاءالله

عطرتـ

[عبير الورد | ~]

حاتميـــه

يعطيــك العافيـــة على المعــلـومة الجديدة

ياحبي لمــــوز عشان كذا أنا فيلســوفــة خخخخخخ

تحياتي

[سالم بن عبيدالله]

اجل اذ مايجيني النوم باكل موز بس ماقلتي

كم حبه ناكل قبل النوم عاد انا ماتكفيني وحدة هههه

يعطيكي العافيه ع موضوعك الراائع

دمتي بخير

[راعي العليا]

حاتميه

اسئلي مجرب ولا تسئلين طبيب

والجماعة اذا ماجربو انا مجرب

وانا كل يوم اشرب عصير موز مع حليب طازج

ولا له اي تاثير يمكن الشي الوحيد اللي يخليني انام هو التمر الخلاص مع ثلاث فناجيل قهوة او سبعة فناجيل وبعد كذا مايمديني اقوم من محلي.

يعطيك العافيه ياساميه قصدي ياحاتميه على الموضوع الف شكر لك

[حاتميه]

مراحب دلوعه .. يعافيك ربي

زين عرفنا سر فلسفتك الحلوه .. اجل لا تقاطعينه استمري هههههه

مشكوووره ع الاشراقه

[سلامه العايد]

شيختناااا



أبصراحه نومي كلش متقطع



ما أذكر نمت عدل بس موز أبصراحه



اول مره اسمع منك عت هذي المعلومه



بس انااا ابي انااام بسرعه اول محط


راسي مدري ليه التفكير ذبحني



على العموم أشكرك جزيل الشكر على الخبر



وتسلم يمناااك على النقل



لاهنت ...

[عطـــــر الخزامـــــى]

حاتميــــــــــــــــــهـ

عن تجربه

يسبب ارق وانا جربته من بعد ماقلتيلي

لا تجريبنه

[سلامه العايد]

عطر الخزاامى




بارك الله فيك على الخبر الحمدالله



ماجربت الضااهر



الحااتميه



تسوي تجااار وحناااا ضحااايه




على الموم اشكرك جزيل الشكر ....

[حاتميه]

هلا سالم يعافيك ربي شاكره حضورك

وجرب الموز ان شاءالله يفيد

وانا قلت بالموضوع حبه وحده وان زدت بكيفك زيادة الخير خيرين ( :

[حاتميه]

مراحب راعي العليا .. اجل تقول خلاص !

اها

فعلا التمر مروق للجسم اذا بغيته منشط والا مهديء

اتومتيك سبحان الله

بس الغريب انك تاخذه مع قهوه وهي منبه !!

يعني ما تطير النوم عنك عجيييب

بس الحين اهم شي عرفنا سر اشراقتك الجميله طلع من الخلاص واكيييد خلاص الاحساء ( :

شكرا ع الطله الحلوه امير الانسانيه

[حاتميه]

مرحبا سلامه انت نومك متقطع والى الحين ماجربت ههههههههه

وش تحتري .. ؟؟؟

زين فرجت لك عطر وقالت ما يفيد

بعدين ترى الناس مهوب واحد ! الاجسام تختلف

يعني انا مثلا القهوه ما تطير النوم عني ابدااا

بس الشاي لو بياله ليلتي راحت خلاااص معد فيه نوم

انت جرب الحين .. ولي كلااام مع عطر طالع مقابلتي معها ههههههههه

والف الف شكر ع الطله الحلوه

[حاتميه]

شفيك عطر زعلانه ع الموز ..؟

ترى مهوب هو المسبب لك ارق

تلقينه شي ثاني وراح فيها الحبيب هههههههههه

شوفي انا جربته عصير .. حلو لانه ثقيل ويطرح الواحد ع طول بالفراش

مدري يمكن مناسب لي وانتي لا

اجل مالك الا كاس حليب .. جدا حلو ومهديء

تمنياتي لك بنوم هاااديء ومريح ( :