بن رحمه
13-11-2009, 11:40
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يقول الموظف المحبط...(1- أشعر بأني انسان منطوي على نفسي غير اجتماعي " هل هي عدم الثقة بالنفس؟ " وأتضايق ان جلست مع الناس، وأحب العزلة. 2- أبتعد عن أناس كثيرون حتى أهلي أشعر بأن علاقتي بهم تضعف وتذبل يوماً بعد يوم. 3- أشعر دوماً بشجن لا أعرف سببه. 4- لا أحب أن أضع نفسي في مجال مقارنة أو منافسة للفوز برضى أو محبة شخص، وكأنني أتبع أغنية رباب"من عافنا ما نغصبة". واسمعو مني هذه القصة(كنت أحب فتاة وهي تحبني، وحاول أن يتقرب منها أحد أقربائها- فلما وجدتها تفكر بموضوعه لم أحاول نيل رضاها أكثر أو أن أوقفه عند حده بل على العكس تركتها تفكر بدون أي ضغط من جهتي، وكانت النتيجة أن تركتني واستمرت معه "لم أندم على ما فعلت ولكن فعلتها جرحتني") 5- يحدد علاقتي مع الشخص الآخر مدى اهتمامه بي، فمتى أحسست أن اهتمامه بي ضعيف أو أنه يتضايق مني ولو بشكل بسيييييط" حتى لو كان احساسي هذا خاطيء" أبتعد عنه فوراً. وعلى العكس ، ان اهتم بي الشخص أحببت مجالسته والتردد عليه كثيييييييرا "كأني أرمي نفسي عليه".6- كثير النسيان. 7- مشاعري جداً جداً جداً حساسه "ممكن نظرة تقلب حياتي الى نكد لمدة أيام" وممكن مزحة مالها داعي تكدرني أسابيع. 8- ضميري قاسي عليا. ما يفوت صغيرة أو كبيرة ما يحاسبني عليها، وحسابة عسييير. 9- أحس ان الناس دايماً تفهمني غلط "وهذا يضايقني بشدة" 10- فاقد للثقة بالناس و الاصدقاء. 11- لمن أشكي همي لأحد أكره نفسي واحتقرها وأحس ان هذا الشخص ماله علاقه بموضوعي وأنا أزعجته وضايقته و هوا ما فادني. 12- أمور كثييييير في هذه الدنيا لا تعجبني وليس بمقدوري حلها ولكني أحمل همها. 13- من كل ما سبق أصبحت أكتم في صدري ولا أشكى لأحد إلا نادراً، حتى أظن أن صدري أصبح أسوداً من الهموم.14 - نفسي الكلام ذا كله أسرده لطبيب نفلسي بفلوس عشان ما أحس أنى عاله على أحد)
العلاج كان ……
أولا:اختار شخص يكون هو مركز الأمان عندك.يعنى تستعين فيه بعد الله على حل مشاكلك أو يشعر بك. ثانيا :اجعله في خيالك أن ظهره عليك .هو يرى أمامه في نفس الاتجاه الذي تراه آنت .طيب؟؟؟؟ ثالثا :أريدك تتخيل موقف يضايقك بشدة .كأنك تراه في شاشة أمامك.وصديقك يراه .
رابعا :اامر صديقك ان يبعد الصورة التى تراه امامك ويصغره.يبعده يبعده ويصغره .
خامسا :اامره ان يشوت الصورة الصغيرة برجله وانت تراه .
سادسا :رجع الصورة مرة اخرى .طبعا غير موجودة .وهكذا فى كل مرة يكون عندك موقف يؤلمك
يقول الموظف المحبط...(1- أشعر بأني انسان منطوي على نفسي غير اجتماعي " هل هي عدم الثقة بالنفس؟ " وأتضايق ان جلست مع الناس، وأحب العزلة. 2- أبتعد عن أناس كثيرون حتى أهلي أشعر بأن علاقتي بهم تضعف وتذبل يوماً بعد يوم. 3- أشعر دوماً بشجن لا أعرف سببه. 4- لا أحب أن أضع نفسي في مجال مقارنة أو منافسة للفوز برضى أو محبة شخص، وكأنني أتبع أغنية رباب"من عافنا ما نغصبة". واسمعو مني هذه القصة(كنت أحب فتاة وهي تحبني، وحاول أن يتقرب منها أحد أقربائها- فلما وجدتها تفكر بموضوعه لم أحاول نيل رضاها أكثر أو أن أوقفه عند حده بل على العكس تركتها تفكر بدون أي ضغط من جهتي، وكانت النتيجة أن تركتني واستمرت معه "لم أندم على ما فعلت ولكن فعلتها جرحتني") 5- يحدد علاقتي مع الشخص الآخر مدى اهتمامه بي، فمتى أحسست أن اهتمامه بي ضعيف أو أنه يتضايق مني ولو بشكل بسيييييط" حتى لو كان احساسي هذا خاطيء" أبتعد عنه فوراً. وعلى العكس ، ان اهتم بي الشخص أحببت مجالسته والتردد عليه كثيييييييرا "كأني أرمي نفسي عليه".6- كثير النسيان. 7- مشاعري جداً جداً جداً حساسه "ممكن نظرة تقلب حياتي الى نكد لمدة أيام" وممكن مزحة مالها داعي تكدرني أسابيع. 8- ضميري قاسي عليا. ما يفوت صغيرة أو كبيرة ما يحاسبني عليها، وحسابة عسييير. 9- أحس ان الناس دايماً تفهمني غلط "وهذا يضايقني بشدة" 10- فاقد للثقة بالناس و الاصدقاء. 11- لمن أشكي همي لأحد أكره نفسي واحتقرها وأحس ان هذا الشخص ماله علاقه بموضوعي وأنا أزعجته وضايقته و هوا ما فادني. 12- أمور كثييييير في هذه الدنيا لا تعجبني وليس بمقدوري حلها ولكني أحمل همها. 13- من كل ما سبق أصبحت أكتم في صدري ولا أشكى لأحد إلا نادراً، حتى أظن أن صدري أصبح أسوداً من الهموم.14 - نفسي الكلام ذا كله أسرده لطبيب نفلسي بفلوس عشان ما أحس أنى عاله على أحد)
العلاج كان ……
أولا:اختار شخص يكون هو مركز الأمان عندك.يعنى تستعين فيه بعد الله على حل مشاكلك أو يشعر بك. ثانيا :اجعله في خيالك أن ظهره عليك .هو يرى أمامه في نفس الاتجاه الذي تراه آنت .طيب؟؟؟؟ ثالثا :أريدك تتخيل موقف يضايقك بشدة .كأنك تراه في شاشة أمامك.وصديقك يراه .
رابعا :اامر صديقك ان يبعد الصورة التى تراه امامك ويصغره.يبعده يبعده ويصغره .
خامسا :اامره ان يشوت الصورة الصغيرة برجله وانت تراه .
سادسا :رجع الصورة مرة اخرى .طبعا غير موجودة .وهكذا فى كل مرة يكون عندك موقف يؤلمك