د.سعاد الفضلي
01-04-2010, 09:13
والعبره في النهايه
قال أحد المحاضرين الغربيينمتحدثاً عنالإندورفين
إذا أردتم أن تتغلبوا على القلق وضغط العمل فلابد منإفراز الجسم لمادة اسمها (الإندورفين) هذه المادة إذا أنتجها الجسم فإنها تهدئالبال وتريح الأعصاب
ولكن كيف تفرز هذه المادة؟؟
إن هذه المادة لاتخرج إلا إذا عزل الإنسان نفسه فيعيشمع ذاته ويخلو بنفسه فتخرج هذه المادة وبدأ يفصل في الأوضاع التي يفرز خلالها الجسممادةالإندورفين
فقال :
أولآ :من خلال النوم العميق.
ثانيآ :الإسترخاء ولو لعشر دقائق يوميآ .
ثالثآ :الرياضة بحيث لا تقل عنست ساعات أسبوعيآ .
رابعآ :ـ وهذا ما عجبت له ـ حيث قال
الخشوع فيالصلاة
.... فهو يرى أنالمسلمين أفضل من غيرهم في
هذا المجال حيث أنهم يصلون خمسآوثلاثين صلاة في الأسبوع بينما يصلي اليهود أو النصارى مرة واحدة في الأسبوع .
وفي الصلاةحين يكون الإنسان أكثر خشوعا تخرج مادة الإندورفين بكثرة وهكذا كلما قوي خشوعهازداد راحة وطمأنينة .
ومن هنا ندركمغزى قول النبي صلى الله عليه وسلم لبلال رضي اللهعنه
( أرحنا بالصلاة يا بلال )فما أعظمإسلامنا وما أعظمك يارسولالله
قال أحد المحاضرين الغربيينمتحدثاً عنالإندورفين
إذا أردتم أن تتغلبوا على القلق وضغط العمل فلابد منإفراز الجسم لمادة اسمها (الإندورفين) هذه المادة إذا أنتجها الجسم فإنها تهدئالبال وتريح الأعصاب
ولكن كيف تفرز هذه المادة؟؟
إن هذه المادة لاتخرج إلا إذا عزل الإنسان نفسه فيعيشمع ذاته ويخلو بنفسه فتخرج هذه المادة وبدأ يفصل في الأوضاع التي يفرز خلالها الجسممادةالإندورفين
فقال :
أولآ :من خلال النوم العميق.
ثانيآ :الإسترخاء ولو لعشر دقائق يوميآ .
ثالثآ :الرياضة بحيث لا تقل عنست ساعات أسبوعيآ .
رابعآ :ـ وهذا ما عجبت له ـ حيث قال
الخشوع فيالصلاة
.... فهو يرى أنالمسلمين أفضل من غيرهم في
هذا المجال حيث أنهم يصلون خمسآوثلاثين صلاة في الأسبوع بينما يصلي اليهود أو النصارى مرة واحدة في الأسبوع .
وفي الصلاةحين يكون الإنسان أكثر خشوعا تخرج مادة الإندورفين بكثرة وهكذا كلما قوي خشوعهازداد راحة وطمأنينة .
ومن هنا ندركمغزى قول النبي صلى الله عليه وسلم لبلال رضي اللهعنه
( أرحنا بالصلاة يا بلال )فما أعظمإسلامنا وما أعظمك يارسولالله