د.سعاد الفضلي
13-11-2010, 08:19
أماكن وتصرفات قد تكون سبباً في ضررنا
ونفعلها دون عِلْم منّا وقد نستفسر عن أسباب العواقب ولا نجد إجابة
في هذا الموضوع وجدت العديد ..ممّ يهمني معرفته
وقد تجدون أنتم به ما يفيدكم ويهمّكم
http://65.55.85.183/att/GetInline.aspx?messageid=6cd37f96-ef28-11df-b4f2-002264c1d2c0&attindex=3&cp=-1&attdepth=3&imgsrc=cid%3a1.1851459819%40web120108.mail.ne1.yah oo.com&hm__login=dr_sa25&hm__domain=hotmail.com&ip=10.13.22.8&d=d5668&mf=0&hm__ts=Sat%2c%2013%20Nov%202010%2015%3a59%3a27%20G MT&st=dr_sa25&hm__ha=01_e94e9997c6ab9462598ea4e6ff19ef06c8003c73 69fffbf0bcdb26f753b78873&oneredir=1 (http://groups.yahoo.com/group/seralhaiaa/)
(http://groups.yahoo.com/group/seralhaiaa/)المكان الأسوأ في الطائرة: المؤخرة
http://65.55.85.183/att/GetInline.aspx?messageid=6cd37f96-ef28-11df-b4f2-002264c1d2c0&attindex=5&cp=-1&attdepth=5&imgsrc=cid%3a2.1851459819%40web120108.mail.ne1.yah oo.com&hm__login=dr_sa25&hm__domain=hotmail.com&ip=10.13.22.8&d=d5668&mf=0&hm__ts=Sat%2c%2013%20Nov%202010%2015%3a59%3a27%20G MT&st=dr_sa25&hm__ha=01_85dfc95804af4cbdcab8dca2670dad2bf83c03c5 6c833191e7f5a75ac678cd5f&oneredir=1 (http://groups.yahoo.com/group/seralhaiaa/)
إن كنتم تعانون من غثيان السفر، فان المكان الأسوأ الذي يمكن أن تختاروه في الطائرة، هو مؤخرتها بكل تأكيد ،فكلما ابتعدتم عن المنتصف، كلما أحسستم أكثر بكل حركة،ولأنمؤخرة الطائرة أطول من المقدمة، تكون الصدمات والحركات في هذا الجزء من الطائرة أقوى ومحسوسة أكثر ،
فأن كان السفر بالطائرة يضايقكم، اختاروا المقعد القريب من الجناح، هناك تكون الهزات أخف بكثير
http://65.55.85.183/att/GetInline.aspx?messageid=6cd37f96-ef28-11df-b4f2-002264c1d2c0&attindex=3&cp=-1&attdepth=3&imgsrc=cid%3a1.1851459819%40web120108.mail.ne1.yah oo.com&hm__login=dr_sa25&hm__domain=hotmail.com&ip=10.13.22.8&d=d5668&mf=0&hm__ts=Sat%2c%2013%20Nov%202010%2015%3a59%3a27%20G MT&st=dr_sa25&hm__ha=01_e94e9997c6ab9462598ea4e6ff19ef06c8003c73 69fffbf0bcdb26f753b78873&oneredir=1 (http://groups.yahoo.com/group/seralhaiaa/)
المكان الأسوأ لوضع المصباح الصغير: فوق الرأس
http://65.55.85.183/att/GetInline.aspx?messageid=6cd37f96-ef28-11df-b4f2-002264c1d2c0&attindex=4&cp=-1&attdepth=4&imgsrc=cid%3a3.1851459819%40web120108.mail.ne1.yah oo.com&hm__login=dr_sa25&hm__domain=hotmail.com&ip=10.13.22.8&d=d5668&mf=0&hm__ts=Sat%2c%2013%20Nov%202010%2015%3a59%3a27%20G MT&st=dr_sa25&hm__ha=01_5f97079714b2a1dd0f99674d1ad21761667dddde 0bcad589321f94fb9cacc48f&oneredir=1 (http://groups.yahoo.com/group/seralhaiaa/)
في العادة يصدر المصباح الصغير ضوءاً قوياً، أنه يخفض افراز الميلاثونين في الجسم)الهرمون المسؤول عن الإحساس بالنعاس(
فإن وضعتم المصباح فوق الرأس مباشرة، وتركتموه يضيء على وجهكم مباشرة ، فإنكم بذلك قد تؤثرون على نوعية نومكم بشكل سيئ.
اختاروا الضوء الخافت الذي تسمح لكم قوته بالقراءة، لكن رغم ذلك تكون الغرفة مظلمة بشكل كاف، لكي يتمكن دماغكم من التحول إلى نظام النوم.
http://65.55.85.183/att/GetInline.aspx?messageid=6cd37f96-ef28-11df-b4f2-002264c1d2c0&attindex=3&cp=-1&attdepth=3&imgsrc=cid%3a1.1851459819%40web120108.mail.ne1.yah oo.com&hm__login=dr_sa25&hm__domain=hotmail.com&ip=10.13.22.8&d=d5668&mf=0&hm__ts=Sat%2c%2013%20Nov%202010%2015%3a59%3a27%20G MT&st=dr_sa25&hm__ha=01_e94e9997c6ab9462598ea4e6ff19ef06c8003c73 69fffbf0bcdb26f753b78873&oneredir=1 (http://groups.yahoo.com/group/seralhaiaa/)
المكان الأسوأ لفرشاة الأسنان: طرف المغسلة
http://65.55.85.183/att/GetInline.aspx?messageid=6cd37f96-ef28-11df-b4f2-002264c1d2c0&attindex=0&cp=-1&attdepth=0&imgsrc=cid%3a4.1851459819%40web120108.mail.ne1.yah oo.com&hm__login=dr_sa25&hm__domain=hotmail.com&ip=10.13.22.8&d=d5668&mf=0&hm__ts=Sat%2c%2013%20Nov%202010%2015%3a59%3a27%20G MT&st=dr_sa25&hm__ha=01_2139bd138d5b7754e2772df3ba1971ad274ab8dc cee325accf4529b3aa944d4e&oneredir=1 (http://groups.yahoo.com/group/seralhaiaa/)
أسوأ مكان يمكن أن تضعوا فيه فرشاة أسنانكم،
هو بالتأكيد طرف المغسله، وهذا ينطبق على الحمام الذي يضم البانيو والمغسلة والمرحاض في الغرفة نفسها.ويعلق البروفيسور ( تشوك جيربا ) من جامعة أريزونا قائلا:
«يعيش في السنتيمتر المربع من المغسلة والبانيو 3،2 ملايين ميكروب،
وهذا أكثر من العدد الموجود في المرحاض ، كما أنه بعد شطف المرحاض،
تتطاير قطرات الماء المجهرية في كل الحمام، وتنقل الميكروبات إلى فرشاة أسنانكم ،
فإن كان البانيو والمرحاض في الغرفة نفسها،يجب حفظ الفرشاه في مكان مغلق http://65.55.85.183/att/GetInline.aspx?messageid=6cd37f96-ef28-11df-b4f2-002264c1d2c0&attindex=3&cp=-1&attdepth=3&imgsrc=cid%3a1.1851459819%40web120108.mail.ne1.yah oo.com&hm__login=dr_sa25&hm__domain=hotmail.com&ip=10.13.22.8&d=d5668&mf=0&hm__ts=Sat%2c%2013%20Nov%202010%2015%3a59%3a27%20G MT&st=dr_sa25&hm__ha=01_e94e9997c6ab9462598ea4e6ff19ef06c8003c73 69fffbf0bcdb26f753b78873&oneredir=1 (http://groups.yahoo.com/group/seralhaiaa/)
المكان الأسوأ لتخزين البقايا: الثلاجة
http://65.55.85.183/att/GetInline.aspx?messageid=6cd37f96-ef28-11df-b4f2-002264c1d2c0&attindex=7&cp=-1&attdepth=7&imgsrc=cid%3a5.1851459819%40web120108.mail.ne1.yah oo.com&hm__login=dr_sa25&hm__domain=hotmail.com&ip=10.13.22.8&d=d5668&mf=0&hm__ts=Sat%2c%2013%20Nov%202010%2015%3a59%3a27%20G MT&st=dr_sa25&hm__ha=01_be23319bc297de61305900cc3e2bd091b57d4bad 156c32170b13d5721d383ad1&oneredir=1 (http://groups.yahoo.com/group/seralhaiaa/)
"تخزين قدر كبير مملوء بالأكل الساخن في الثلاجة يشكل احتمالا كبيراً للإصابة بالتسمم"،
يقول بيتر سيندر، مدير معهد التكنولوجيا والإدارة ، يستغرق الطعام الحار فترة طويلة حتى يبرد،
ومن الأفضل وأكثر أماناً وضع الطعام بعيداً عن مصدر الحرارة لمدة ساعة على الأقل، قبل وضعه في الثلاجة.
http://65.55.85.183/att/GetInline.aspx?messageid=6cd37f96-ef28-11df-b4f2-002264c1d2c0&attindex=3&cp=-1&attdepth=3&imgsrc=cid%3a1.1851459819%40web120108.mail.ne1.yah oo.com&hm__login=dr_sa25&hm__domain=hotmail.com&ip=10.13.22.8&d=d5668&mf=0&hm__ts=Sat%2c%2013%20Nov%202010%2015%3a59%3a27%20G MT&st=dr_sa25&hm__ha=01_e94e9997c6ab9462598ea4e6ff19ef06c8003c73 69fffbf0bcdb26f753b78873&oneredir=1 (http://groups.yahoo.com/group/seralhaiaa/)
المكان الأسوأ لحقيبة اليد http://65.55.85.183/att/GetInline.aspx?messageid=6cd37f96-ef28-11df-b4f2-002264c1d2c0&attindex=2&cp=-1&attdepth=2&imgsrc=cid%3a6.1851459819%40web120108.mail.ne1.yah oo.com&hm__login=dr_sa25&hm__domain=hotmail.com&ip=10.13.22.8&d=d5668&mf=0&hm__ts=Sat%2c%2013%20Nov%202010%2015%3a59%3a27%20G MT&st=dr_sa25&hm__ha=01_f7dc8fe40a9f89650fa4ae6856332f31b2fa380b bcbbb592a3914a38e0cb2491&oneredir=1 (http://groups.yahoo.com/group/seralhaiaa/)
حقيبة يدك الفاخرة والأنيقة هي مرتع حقيقي للميكروبات ، لقد قام جيربا وفريقه بعمل تحليل لقاع عدة عشرات من حقائب اليد، واكتشف أنه، على السنتيمتر المربع تعيش 10 آلاف بكتيريا ، واحتوت ثلث هذه الحقائب على جراثيم برازية في التحليل.
وحسب العلماء فإن ذلك دليل على أن النساء يضعن حقائبهن في مختلف الأماكن، على أرضية السيارة، بجانب الطاولة في المطعم، وحتى على أرضية الحمامات العامة فاذا وضعت الحقيبة بعد ذلك في مكان يحضر فيه الطعام، فانت. تجازفين بحدوث مشكلة
http://65.55.85.183/att/GetInline.aspx?messageid=6cd37f96-ef28-11df-b4f2-002264c1d2c0&attindex=3&cp=-1&attdepth=3&imgsrc=cid%3a1.1851459819%40web120108.mail.ne1.yah oo.com&hm__login=dr_sa25&hm__domain=hotmail.com&ip=10.13.22.8&d=d5668&mf=0&hm__ts=Sat%2c%2013%20Nov%202010%2015%3a59%3a27%20G MT&st=dr_sa25&hm__ha=01_e94e9997c6ab9462598ea4e6ff19ef06c8003c73 69fffbf0bcdb26f753b78873&oneredir=1 (http://groups.yahoo.com/group/seralhaiaa/)
المكان الأسوأ لممارسة التمارين: أمام المرآة
http://65.55.85.183/att/GetInline.aspx?messageid=6cd37f96-ef28-11df-b4f2-002264c1d2c0&attindex=1&cp=-1&attdepth=1&imgsrc=cid%3a7.1851459819%40web120108.mail.ne1.yah oo.com&hm__login=dr_sa25&hm__domain=hotmail.com&ip=10.13.22.8&d=d5668&mf=0&hm__ts=Sat%2c%2013%20Nov%202010%2015%3a59%3a27%20G MT&st=dr_sa25&hm__ha=01_a5770db561937c01ee22db9f8f5bb64fd3dbe660 113230efabf00989247a72df&oneredir=1 (http://groups.yahoo.com/group/seralhaiaa/)
الدراسة التي أجريت في جامعة ماكماسترز أثبتت أن الذين يكونون في الخلف بعيدين
عن الرؤية يكون لديهم دافع أكبر للتمرين .
فقد أكدت الدراسة أن النظر إلى القصور والنواقص في الجسم أمام المرآة لا يعطي
دافعاً للتمرين، بل على العكس يبث الضيق والتوتر.
http://65.55.85.183/att/GetInline.aspx?messageid=6cd37f96-ef28-11df-b4f2-002264c1d2c0&attindex=3&cp=-1&attdepth=3&imgsrc=cid%3a1.1851459819%40web120108.mail.ne1.yah oo.com&hm__login=dr_sa25&hm__domain=hotmail.com&ip=10.13.22.8&d=d5668&mf=0&hm__ts=Sat%2c%2013%20Nov%202010%2015%3a59%3a27%20G MT&st=dr_sa25&hm__ha=01_e94e9997c6ab9462598ea4e6ff19ef06c8003c73 69fffbf0bcdb26f753b78873&oneredir=1 (http://groups.yahoo.com/group/seralhaiaa/)
المكان الأسوأ لوضع التلفاز: أمام طاولة الطعام
http://65.55.85.183/att/GetInline.aspx?messageid=6cd37f96-ef28-11df-b4f2-002264c1d2c0&attindex=6&cp=-1&attdepth=6&imgsrc=cid%3a8.1851459819%40web120108.mail.ne1.yah oo.com&hm__login=dr_sa25&hm__domain=hotmail.com&ip=10.13.22.8&d=d5668&mf=0&hm__ts=Sat%2c%2013%20Nov%202010%2015%3a59%3a27%20G MT&st=dr_sa25&hm__ha=01_44d21d82f9931b97cabefcf5c6cf41c0ab21ca84 ae2b95e2886a207131685583&oneredir=1 (http://groups.yahoo.com/group/seralhaiaa/)
التلفزيون هو العدو اللدود لقوامكم الرشيق ، فهو يبعد تركيزكم عن الطعام،
فلا تركزوا على كمية الأكل التي تتناولونها ، فمثلاً الدراسة التي أجريت في عام (2006)،
أثبتت أن المتطوعين في الدراسة كانوا يأكلون بسرعة أكبر بكثير عند مشاهدة التلفاز
منه عند الاستماع إلى الموسيقى، في المعدل استهلكوا أكثر بـ (71%) من الطعام
ونفعلها دون عِلْم منّا وقد نستفسر عن أسباب العواقب ولا نجد إجابة
في هذا الموضوع وجدت العديد ..ممّ يهمني معرفته
وقد تجدون أنتم به ما يفيدكم ويهمّكم
http://65.55.85.183/att/GetInline.aspx?messageid=6cd37f96-ef28-11df-b4f2-002264c1d2c0&attindex=3&cp=-1&attdepth=3&imgsrc=cid%3a1.1851459819%40web120108.mail.ne1.yah oo.com&hm__login=dr_sa25&hm__domain=hotmail.com&ip=10.13.22.8&d=d5668&mf=0&hm__ts=Sat%2c%2013%20Nov%202010%2015%3a59%3a27%20G MT&st=dr_sa25&hm__ha=01_e94e9997c6ab9462598ea4e6ff19ef06c8003c73 69fffbf0bcdb26f753b78873&oneredir=1 (http://groups.yahoo.com/group/seralhaiaa/)
(http://groups.yahoo.com/group/seralhaiaa/)المكان الأسوأ في الطائرة: المؤخرة
http://65.55.85.183/att/GetInline.aspx?messageid=6cd37f96-ef28-11df-b4f2-002264c1d2c0&attindex=5&cp=-1&attdepth=5&imgsrc=cid%3a2.1851459819%40web120108.mail.ne1.yah oo.com&hm__login=dr_sa25&hm__domain=hotmail.com&ip=10.13.22.8&d=d5668&mf=0&hm__ts=Sat%2c%2013%20Nov%202010%2015%3a59%3a27%20G MT&st=dr_sa25&hm__ha=01_85dfc95804af4cbdcab8dca2670dad2bf83c03c5 6c833191e7f5a75ac678cd5f&oneredir=1 (http://groups.yahoo.com/group/seralhaiaa/)
إن كنتم تعانون من غثيان السفر، فان المكان الأسوأ الذي يمكن أن تختاروه في الطائرة، هو مؤخرتها بكل تأكيد ،فكلما ابتعدتم عن المنتصف، كلما أحسستم أكثر بكل حركة،ولأنمؤخرة الطائرة أطول من المقدمة، تكون الصدمات والحركات في هذا الجزء من الطائرة أقوى ومحسوسة أكثر ،
فأن كان السفر بالطائرة يضايقكم، اختاروا المقعد القريب من الجناح، هناك تكون الهزات أخف بكثير
http://65.55.85.183/att/GetInline.aspx?messageid=6cd37f96-ef28-11df-b4f2-002264c1d2c0&attindex=3&cp=-1&attdepth=3&imgsrc=cid%3a1.1851459819%40web120108.mail.ne1.yah oo.com&hm__login=dr_sa25&hm__domain=hotmail.com&ip=10.13.22.8&d=d5668&mf=0&hm__ts=Sat%2c%2013%20Nov%202010%2015%3a59%3a27%20G MT&st=dr_sa25&hm__ha=01_e94e9997c6ab9462598ea4e6ff19ef06c8003c73 69fffbf0bcdb26f753b78873&oneredir=1 (http://groups.yahoo.com/group/seralhaiaa/)
المكان الأسوأ لوضع المصباح الصغير: فوق الرأس
http://65.55.85.183/att/GetInline.aspx?messageid=6cd37f96-ef28-11df-b4f2-002264c1d2c0&attindex=4&cp=-1&attdepth=4&imgsrc=cid%3a3.1851459819%40web120108.mail.ne1.yah oo.com&hm__login=dr_sa25&hm__domain=hotmail.com&ip=10.13.22.8&d=d5668&mf=0&hm__ts=Sat%2c%2013%20Nov%202010%2015%3a59%3a27%20G MT&st=dr_sa25&hm__ha=01_5f97079714b2a1dd0f99674d1ad21761667dddde 0bcad589321f94fb9cacc48f&oneredir=1 (http://groups.yahoo.com/group/seralhaiaa/)
في العادة يصدر المصباح الصغير ضوءاً قوياً، أنه يخفض افراز الميلاثونين في الجسم)الهرمون المسؤول عن الإحساس بالنعاس(
فإن وضعتم المصباح فوق الرأس مباشرة، وتركتموه يضيء على وجهكم مباشرة ، فإنكم بذلك قد تؤثرون على نوعية نومكم بشكل سيئ.
اختاروا الضوء الخافت الذي تسمح لكم قوته بالقراءة، لكن رغم ذلك تكون الغرفة مظلمة بشكل كاف، لكي يتمكن دماغكم من التحول إلى نظام النوم.
http://65.55.85.183/att/GetInline.aspx?messageid=6cd37f96-ef28-11df-b4f2-002264c1d2c0&attindex=3&cp=-1&attdepth=3&imgsrc=cid%3a1.1851459819%40web120108.mail.ne1.yah oo.com&hm__login=dr_sa25&hm__domain=hotmail.com&ip=10.13.22.8&d=d5668&mf=0&hm__ts=Sat%2c%2013%20Nov%202010%2015%3a59%3a27%20G MT&st=dr_sa25&hm__ha=01_e94e9997c6ab9462598ea4e6ff19ef06c8003c73 69fffbf0bcdb26f753b78873&oneredir=1 (http://groups.yahoo.com/group/seralhaiaa/)
المكان الأسوأ لفرشاة الأسنان: طرف المغسلة
http://65.55.85.183/att/GetInline.aspx?messageid=6cd37f96-ef28-11df-b4f2-002264c1d2c0&attindex=0&cp=-1&attdepth=0&imgsrc=cid%3a4.1851459819%40web120108.mail.ne1.yah oo.com&hm__login=dr_sa25&hm__domain=hotmail.com&ip=10.13.22.8&d=d5668&mf=0&hm__ts=Sat%2c%2013%20Nov%202010%2015%3a59%3a27%20G MT&st=dr_sa25&hm__ha=01_2139bd138d5b7754e2772df3ba1971ad274ab8dc cee325accf4529b3aa944d4e&oneredir=1 (http://groups.yahoo.com/group/seralhaiaa/)
أسوأ مكان يمكن أن تضعوا فيه فرشاة أسنانكم،
هو بالتأكيد طرف المغسله، وهذا ينطبق على الحمام الذي يضم البانيو والمغسلة والمرحاض في الغرفة نفسها.ويعلق البروفيسور ( تشوك جيربا ) من جامعة أريزونا قائلا:
«يعيش في السنتيمتر المربع من المغسلة والبانيو 3،2 ملايين ميكروب،
وهذا أكثر من العدد الموجود في المرحاض ، كما أنه بعد شطف المرحاض،
تتطاير قطرات الماء المجهرية في كل الحمام، وتنقل الميكروبات إلى فرشاة أسنانكم ،
فإن كان البانيو والمرحاض في الغرفة نفسها،يجب حفظ الفرشاه في مكان مغلق http://65.55.85.183/att/GetInline.aspx?messageid=6cd37f96-ef28-11df-b4f2-002264c1d2c0&attindex=3&cp=-1&attdepth=3&imgsrc=cid%3a1.1851459819%40web120108.mail.ne1.yah oo.com&hm__login=dr_sa25&hm__domain=hotmail.com&ip=10.13.22.8&d=d5668&mf=0&hm__ts=Sat%2c%2013%20Nov%202010%2015%3a59%3a27%20G MT&st=dr_sa25&hm__ha=01_e94e9997c6ab9462598ea4e6ff19ef06c8003c73 69fffbf0bcdb26f753b78873&oneredir=1 (http://groups.yahoo.com/group/seralhaiaa/)
المكان الأسوأ لتخزين البقايا: الثلاجة
http://65.55.85.183/att/GetInline.aspx?messageid=6cd37f96-ef28-11df-b4f2-002264c1d2c0&attindex=7&cp=-1&attdepth=7&imgsrc=cid%3a5.1851459819%40web120108.mail.ne1.yah oo.com&hm__login=dr_sa25&hm__domain=hotmail.com&ip=10.13.22.8&d=d5668&mf=0&hm__ts=Sat%2c%2013%20Nov%202010%2015%3a59%3a27%20G MT&st=dr_sa25&hm__ha=01_be23319bc297de61305900cc3e2bd091b57d4bad 156c32170b13d5721d383ad1&oneredir=1 (http://groups.yahoo.com/group/seralhaiaa/)
"تخزين قدر كبير مملوء بالأكل الساخن في الثلاجة يشكل احتمالا كبيراً للإصابة بالتسمم"،
يقول بيتر سيندر، مدير معهد التكنولوجيا والإدارة ، يستغرق الطعام الحار فترة طويلة حتى يبرد،
ومن الأفضل وأكثر أماناً وضع الطعام بعيداً عن مصدر الحرارة لمدة ساعة على الأقل، قبل وضعه في الثلاجة.
http://65.55.85.183/att/GetInline.aspx?messageid=6cd37f96-ef28-11df-b4f2-002264c1d2c0&attindex=3&cp=-1&attdepth=3&imgsrc=cid%3a1.1851459819%40web120108.mail.ne1.yah oo.com&hm__login=dr_sa25&hm__domain=hotmail.com&ip=10.13.22.8&d=d5668&mf=0&hm__ts=Sat%2c%2013%20Nov%202010%2015%3a59%3a27%20G MT&st=dr_sa25&hm__ha=01_e94e9997c6ab9462598ea4e6ff19ef06c8003c73 69fffbf0bcdb26f753b78873&oneredir=1 (http://groups.yahoo.com/group/seralhaiaa/)
المكان الأسوأ لحقيبة اليد http://65.55.85.183/att/GetInline.aspx?messageid=6cd37f96-ef28-11df-b4f2-002264c1d2c0&attindex=2&cp=-1&attdepth=2&imgsrc=cid%3a6.1851459819%40web120108.mail.ne1.yah oo.com&hm__login=dr_sa25&hm__domain=hotmail.com&ip=10.13.22.8&d=d5668&mf=0&hm__ts=Sat%2c%2013%20Nov%202010%2015%3a59%3a27%20G MT&st=dr_sa25&hm__ha=01_f7dc8fe40a9f89650fa4ae6856332f31b2fa380b bcbbb592a3914a38e0cb2491&oneredir=1 (http://groups.yahoo.com/group/seralhaiaa/)
حقيبة يدك الفاخرة والأنيقة هي مرتع حقيقي للميكروبات ، لقد قام جيربا وفريقه بعمل تحليل لقاع عدة عشرات من حقائب اليد، واكتشف أنه، على السنتيمتر المربع تعيش 10 آلاف بكتيريا ، واحتوت ثلث هذه الحقائب على جراثيم برازية في التحليل.
وحسب العلماء فإن ذلك دليل على أن النساء يضعن حقائبهن في مختلف الأماكن، على أرضية السيارة، بجانب الطاولة في المطعم، وحتى على أرضية الحمامات العامة فاذا وضعت الحقيبة بعد ذلك في مكان يحضر فيه الطعام، فانت. تجازفين بحدوث مشكلة
http://65.55.85.183/att/GetInline.aspx?messageid=6cd37f96-ef28-11df-b4f2-002264c1d2c0&attindex=3&cp=-1&attdepth=3&imgsrc=cid%3a1.1851459819%40web120108.mail.ne1.yah oo.com&hm__login=dr_sa25&hm__domain=hotmail.com&ip=10.13.22.8&d=d5668&mf=0&hm__ts=Sat%2c%2013%20Nov%202010%2015%3a59%3a27%20G MT&st=dr_sa25&hm__ha=01_e94e9997c6ab9462598ea4e6ff19ef06c8003c73 69fffbf0bcdb26f753b78873&oneredir=1 (http://groups.yahoo.com/group/seralhaiaa/)
المكان الأسوأ لممارسة التمارين: أمام المرآة
http://65.55.85.183/att/GetInline.aspx?messageid=6cd37f96-ef28-11df-b4f2-002264c1d2c0&attindex=1&cp=-1&attdepth=1&imgsrc=cid%3a7.1851459819%40web120108.mail.ne1.yah oo.com&hm__login=dr_sa25&hm__domain=hotmail.com&ip=10.13.22.8&d=d5668&mf=0&hm__ts=Sat%2c%2013%20Nov%202010%2015%3a59%3a27%20G MT&st=dr_sa25&hm__ha=01_a5770db561937c01ee22db9f8f5bb64fd3dbe660 113230efabf00989247a72df&oneredir=1 (http://groups.yahoo.com/group/seralhaiaa/)
الدراسة التي أجريت في جامعة ماكماسترز أثبتت أن الذين يكونون في الخلف بعيدين
عن الرؤية يكون لديهم دافع أكبر للتمرين .
فقد أكدت الدراسة أن النظر إلى القصور والنواقص في الجسم أمام المرآة لا يعطي
دافعاً للتمرين، بل على العكس يبث الضيق والتوتر.
http://65.55.85.183/att/GetInline.aspx?messageid=6cd37f96-ef28-11df-b4f2-002264c1d2c0&attindex=3&cp=-1&attdepth=3&imgsrc=cid%3a1.1851459819%40web120108.mail.ne1.yah oo.com&hm__login=dr_sa25&hm__domain=hotmail.com&ip=10.13.22.8&d=d5668&mf=0&hm__ts=Sat%2c%2013%20Nov%202010%2015%3a59%3a27%20G MT&st=dr_sa25&hm__ha=01_e94e9997c6ab9462598ea4e6ff19ef06c8003c73 69fffbf0bcdb26f753b78873&oneredir=1 (http://groups.yahoo.com/group/seralhaiaa/)
المكان الأسوأ لوضع التلفاز: أمام طاولة الطعام
http://65.55.85.183/att/GetInline.aspx?messageid=6cd37f96-ef28-11df-b4f2-002264c1d2c0&attindex=6&cp=-1&attdepth=6&imgsrc=cid%3a8.1851459819%40web120108.mail.ne1.yah oo.com&hm__login=dr_sa25&hm__domain=hotmail.com&ip=10.13.22.8&d=d5668&mf=0&hm__ts=Sat%2c%2013%20Nov%202010%2015%3a59%3a27%20G MT&st=dr_sa25&hm__ha=01_44d21d82f9931b97cabefcf5c6cf41c0ab21ca84 ae2b95e2886a207131685583&oneredir=1 (http://groups.yahoo.com/group/seralhaiaa/)
التلفزيون هو العدو اللدود لقوامكم الرشيق ، فهو يبعد تركيزكم عن الطعام،
فلا تركزوا على كمية الأكل التي تتناولونها ، فمثلاً الدراسة التي أجريت في عام (2006)،
أثبتت أن المتطوعين في الدراسة كانوا يأكلون بسرعة أكبر بكثير عند مشاهدة التلفاز
منه عند الاستماع إلى الموسيقى، في المعدل استهلكوا أكثر بـ (71%) من الطعام