كيفية التخلص من الدهون تكفون حلوهااااا

[عطو سداح فرصة]

<<<<<<<<<<<<<<<<< مايدري وشلون يبدء اول مرة يكتب موضوع
اختي مشرفة قسم الاسرة تاالة
اختي ميمونة
<<<<<<<<<<<<<<<<<<< اختي واختي هن ياللة اثنين مدري ثلاثة
في البداية بنت عمي تااالة حبيتك اهنئك على هذا القسم قسم الاسرة
الرائع والمفيد لاسرة ولاكن لايخفاك ان الاسرة تشمل المرءة والابناء
والرجل لذالك احببت ان اطرح عليكم موضوع يهمني رأيكم جداااا
انتي وكل زوار المنتدى في الحقيقة انا مشترك في البطولة لكمـــاال
لاجسام عضلاتي متناسقة وقوية ولكن يوجد دهون او شحوم بالاحرى
في لاقدام مع انني حاولت بكل وسيلة من شد بالحديد والهرولة لمسافات
تزيد عن ستة او سبعة كيلو ولكن بدون فائدة ولا اعلم كيفية التخلص
منها قلت يمكن عندكم طريقة تخلصني من الدهون علما بان جسمي قوي
واستطيع ان ارفع رجلا في اليد الواحدة سئلت احد الدكتورات قالت لي
جسمك قوي ولكن عمرك صغير وانا ماني مقتنع بكلامهااا انا اوجهــة
السؤال لك ومو عيب اني وجهتة لك يمكن يكون عندك او عند غيرك خبررررة
في عملية التخلص من الدهون الزائدة في الاقدام وكيفية تجنب الاطعمــــة
التي تسبب الدهون ؟؟؟؟؟ أوجهة السؤال لكم واللة يرعاكم

أخوك سداح دوت كوم

[عبدالله الفضلي]

( أنا مشترك في البطوله لكمال الأجسام !! ) ( عضلاتي متناسقه !! ) ( قويه !! ) ( علما بأن جسمي قوي !! ) ( استطيع أن أرفع رجلا في اليد الواحده !! ) ، ( أحد الدكتورات قالت لي جسمك قوي لكن عمرك صغير !! ) ،
عزيزي سداح استنتجت من كلامك هذا أنك مريض نفسي ( الله لا يبلانا ) ، وشكلك تقول ( درام غاز صغير ) ، وتعاني من النقص في الشخصيه ( الله يشفيك ) ،
لكن حسافه طافتك الدكتوره ( المليغه ) هدى !! ولا كان عرضنا حالتك عليها ؟؟
على العموم أنا عرضت حالتك على الفيلسوف !! أبو سعود ولقيتلك علاج عنده ؟؟
يقولك في وحده ( مهبوله ) اسمها أسيرة الدمعه !! أبوها دايم يطقها ؟
يقولك: روح اجلس بجانبها حتى يقضى أبوها بقيت حياته وهو يضربكما ؟؟
يا ( مسح الريضان)

[عطو سداح فرصة]

<<<<<<<<<<<<<<<<< انا مسح الريضان يافاتن حمامة
<<<<<<<<<<<<<<<<< طلع الشوزن ام خمس والرشاش ورى المرتبة

عبووود ياخوي لمتى اعلمك اساليب الرجال تنكس الساليب الورعان ياخي
عيب كل ماكتب موضوع انك ناطع بحلقي ياملا الحكة
ابلشتنا يارامبو الشعبيات شتبي خير انت ومخترع الذرة ابو سعود واللة
والي انا خابر هههههههههههههههههههههههههههههههههه
وبعدين استح استح حنا بمنتدى مو بالشارع تقولن الحتسي اللي مثل وجهك
ياخوي عيب ياعبود يابعد خشمي انت ياغناتي انت واللة اخبرك ملقوف انت
من عضتك العاجوز اللي انت خابر وانت انغلثت صرت مغلوث يدافع البلى ؟؟؟؟
ياخي واللة ماودي اقول الحتسي بالمنتدى بس انت بة شئ يحكك لازم تلقف
خابرك اي اي عبود قذلتك اللي كنها مضلة سيارات هو انت حلقتهااااااااا
<<<<<<<<<<<<<<<<< يقول مشكلة ذولا تعطيهم عين تبتلش فيهم
اقول عبود روح لماجد العومان وسلم لي علية لاتنسا ااااااا وبالنسبة
لخويك ابو سعود سلمان الفضلي اجية للحفر اكسر خشمة اللي كنة ألة حادة
هههههههههههههههه واللة بسافر للحفر عشان اتفاهم معاة ياحالالي
ياحبي لك يابوسعود وياحبي لك ياعبوود يارامبو الشعبيات وربي اعزكم
بس انتم منتم وجيهة معزة بكم حكة زايدة هههههه لاتزعل عبود امزح ياغلاتي
انت بس وانا عمك عيب تكتب بالمنتدى الهرج هذا الهرج اللي كتبتة اكتبة
لجدار الشعبيات ياغلاتي ياللة يابعد تسبدي برب

أخوك سداح دوت كوم
واللة وال نعم

[زيد السالم]

ههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

انتم لو تتقابلون وش راح يصير

اكيد سينما

[الأصيل]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بالنسبة للتخلص من الدهون في عندي لك دواء راح تلاحظ الفرق
واستخدم احد هذين الدوائين مو الاثنين مع بعض واي واحد فيهم
مو مشكلة وطريقة الاستعمال سهلة كل يوم حبة وحده ويستحسن
قبل النوم


1 - ليبوستات LIPOSTAT
أو
2 - ليبيتور LIPITOR

وان شاء الله راح تلاحظ الفرق مع استمرارك في الرياضه

[عطو سداح فرصة]

تسلم واللة ياتاج راسي الاصيل ويد ماننعدم منها يارب الف شكر اخوي على مشاركتك
الرائعة ولكن اخوي الغالي المصيبة اني استعمل امينو ماس وكرياتين وسوبر بقققق
كلها بروتينات تساعد على نمو العضلات جسمي في الوقت الحالي الحمد اللة رب العالمين
ضخم وقوي ولكن المصيبة فية شحوم وهذة المشكلة لكن سؤالي يأخ الاصيل ابغااااا
طرق التخلص من الدهون مثل ترك بعض الوجبات فية وجبات تساعد على تنشيف الدهوون
انا عارف البعض منها فقط يالليت اذا عندك حل يكون مناسب اكثر المصيبة والة العظيم اخاف
من تناول الحبوب لانها تؤدي الى مصايب على حسب افادة الاطباء لذا يالليت يكون عندك
حل يالغالي بدون التجاء الى الحبوب على سبيل المثال الحزام الكهربائي اللذي يوضع
في البطن مثلا او في اعلى لاقدام ما رئيك بهذة الطريقة يالليت ماتبخل علي الاصيلللل
بمعلوماتك النيرة ومن تقدم الى ازدهار وتقبل فائق الاحترام والتقدير
اخوك كابتن وليد

[أبو عساف]

ما دام ما تبي الحبوب ، خذ عندك (( نط الحبل )) بالطريقة التالية :

تاخذ دقيقة كاملة نط بالحبل ، بعدين استراحة لمدة دقيقتين

تكرر العملية مرة ثانية ثم ثالثة ، يعني دقيقة نط ودقيقتين اسراحة ،

=========

وبعد مدة أسبوع أو أقل أو أكثر (بحسب لياقة التنفس لديك) تقدر تجعلها خمس دقايق تمرين إلى سبع ، بنفس الأسلوب : دقيقة تمرين ودقيقتين راحة ، وتأكد من عدم الزيادة على دقيقتين في الراحة بين كل فترة .

التمرين هذا من انفع التمارين في حرق الدهون

[عبدالله الفضلي]

أبو عساف يعني قصدك يناقز ( مسح الريضان ) سداح على حبل مثل الشاذي
خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ
تصير هزه أرضيه ههههههههههههه
سداح أنت لوانك عندي ما أسرحك مع الشياه خابرك مهبول
عندي لك طريقه تنقص وزنك بسرعه وتصلحلك
تمشى بسوق الخبول ولا أبو ريالين بالحفر كل يوم ساعيتين بس لا تستريح
ودير بالك اتأذي الناس خابرك ملقوف يا حلالي
يسلم عليك مخترع الذره ويقول لك شخبار أبو العريص عادل ؟

[عطو سداح فرصة]

تسلم واللة اخوي الغالي عساف معاك حق اخوي معلمومة مفيدة تنشرى بملايين مثل صاحبها
واللة طبقت الكلام اللي قلتة ياتاج راسي وفعلا نجحت معاي بتنقيص بعض الدهون واللي مثلك
نستفيد منة واللي مثل رامبو الشعبيات عبد اللة الفضلي مو كفو ههههههههههههههههههههههه
ياحبي لك ياعبد اللة واللة لك وحشة يالدب أما مسح الريضان هذة هههههههههههههههههه
ياحبي لك اقول ابو صماخ اللي راسة كلة فلقات كنة سطح القمر مبقع هههههههههههههه
سلمان الفضلي وين ديرتة وربي اشتقت لة ياحبي لة مشكلة العراقي لمن يتحضر ههههههههه
وبعدين ياحلالي عبد اللة اشوف خشيمك طال صار كنة تسع مكالمات لم يرد عليها لية يبوووووووة
الضاهر انة عاضك سلمان الفضلي مخترع الذرة ههههههههههههههههههههههههههههههههههه
المهم يالربع حبيت اشكر اخوي الاصيل واخوي ابو عساف وحبيبي وتاج راسي واللة عبد اللة
الفضلي لو انة قام يحوس بس الشكوى للة ههههههههههههههههههههههه يالا حبيب قلبي عبد اللة
نشوف بخير يالغالي
اخوكم مدهال ربعة

[الأصيل]

اخوي / عطو سداح فرصة

تقول في كلامك

المصيبة اني استعمل امينو ماس وكرياتين وسوبر بقققق
كلها بروتينات تساعد على نمو العضلات

ولعلمك الحبوب اللي قلتها لك طبية وينصحون فيها الاطباء

اما بالنسبة لكلام اخوي / ابو عساف فلا غبار عليه

الرياضة فوق كل شيء ، وهي أفضل طريقة للتخسيس مافيه شك

مشكوووووووووووووور

[عطو سداح فرصة]

الاصيل يسلمووووووووووووة يالغالي على المشاركة بس قصدي طول اللة بعمرك ان كثر الحبوب
انا اكل حبوب منشطات وغيرها تخبر مثلك عارف كمال الاجسام هذة مشكلتها ولكن ماتعتقد لو اكل
الحبوب اللي قلت عنها مع المنشطات وش يصير؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ةبالنسبة لاخوي ابو عساف فعلااا
حل طيب وممتاز هذة واللة يحفظكم
أخوكم مدهال ربعة

[أميرة الفضول]

اهلا سداح ...........

حبيت اقولك انه تاله وميمونه مهم موجودات في المنتدى ...............

اما بالنسبه للشحوم فأنصحك بشرميه نقيع المرميه ..... والشاي الاخضر ..........

وما عليك يا سداح من الغثه عبد الله الفضلي هو عنده مرض اسمه اللقافه ......


افففففففف مدري ليه شايف نفسه على كم كلمه اتعلمها قام الاخ يشوف نفسه ........ عبد الله تلايط بس الحبيب

[عطو سداح فرصة]

<<<<<<<<<<<<< يبي يسوي قطة من ريال لريال يبي يجيب بنات
هههههههههههههه تسلمين واللة اختي الغالية مكسورة الجناحين على المشاركة الرائعة
واللي اروع منها اصابع اللي تنقط عسل مشكورة اختي الغالية
وبالنسبة لعبد اللة لا تشيلين هم مو كفو هههههههههههههههههههههههههههههههههه
من صلع الماخوذ وهو مو طبيعي لا تشرهين علية ولا عاد صديق عمرة سلمان الفضلي
هو وراسة كنة جرس مدرسة ههههههههههههههههههههه امحق خوة واللة ياجماعة الخير اول
مرة اشوف انسان كنة دماغ ثور ياحبي لة سلمان لا ويتكلم لغة عربية من بعد ياوال صار ماذا
تريد ههههههههههههههههههههههههههههههههههه اللة يالدنيا تبين الصراحة مكسورة
مع كرهي لعبد اللة الفضلي بس صديقيني احبة واحترمة مع اني ماعمري شفتة بس واللة
اقدرة واحترمة أما سلمان الفضلي لو تسرحينة بالغنم مالي شغل فية ههههههههههههههههههه
تسلمين اختي مسكورة على المشاركة ولا يهون اخوي عبد اللة رامبو الشعبيات هههههههههه

مجنـــــــــــون عيونهـــــــــــــــا