عبدالمجيد الدعفس
16-07-2007, 07:00
فوائد الضحك كثيرة منها :
1- الضحك يفيد الجسم والعقل .
2- تتلألأ عينيك عندما تضحك وتصبح أكثر وسامة .
3- يحقق السعادة والسلام النفسي ، يمنحك التجدد و يزيد من قدرتك علي التأمل والإسترخاء.
4- يقلل من الضغوط ويحد من ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب.
5- يقوي جهاز المناعة ووسائل الدفاع الطبيعية الموجودة في الجسم.
6- يخفف من حدة الألم عن طريق رفع مستوي إفراز مادة الإندروفينس.
7- يفيد مرضى التهاب الشعب الهوائية وأزمات الربو عن طريق رفع نسبة الأكسجين في الدم الذي يدخل للرئة.
8- يزيد من قدرتك علي التحدث إلى الآخرين بلباقة و يطور من شخصيتك وقدرتك علي القيادة.
9- يجعلك تبدو أكثر شباباً و ينمي روح المشاركة وروح العمل الجماعي.
10- يعطي الشخص الثقة بالنفس و ينمي قدرة الشخص الإبداعية.
11- يزيد من مرونة أوعية القلب و يقوي عضلات البطن.
12- يرفع من روحك المعنوية ويخرجك من دائرة الروتين.
13- يجعلك تفكر بشفافية ويحطم طبيعتك المتحفظة.
14- يرفع من مستوي أدائك العقلي ومن قدرتك علي الاحتفاظ بالمعلومات لأطول فترة ممكنة ويقوي الذاكرة ويجدد الطاقة.
15- يوازن بين كيمياء التوتر والضغط.
16- يذكرك دائماً بالصورة الأشمل والأعم في حياتك أي تفكر وترسم لمستقبلك.
17- يجعلك تندم علي ما فات من عمرك وأنت جاد.
18- تتصل بالآخرين علي نحو أعمق.
19- يقلل من الشخير لأنه يساعد على عدم ارتخاء عضلات الحنجرة.
1- الضحك يفيد الجسم والعقل .
2- تتلألأ عينيك عندما تضحك وتصبح أكثر وسامة .
3- يحقق السعادة والسلام النفسي ، يمنحك التجدد و يزيد من قدرتك علي التأمل والإسترخاء.
4- يقلل من الضغوط ويحد من ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب.
5- يقوي جهاز المناعة ووسائل الدفاع الطبيعية الموجودة في الجسم.
6- يخفف من حدة الألم عن طريق رفع مستوي إفراز مادة الإندروفينس.
7- يفيد مرضى التهاب الشعب الهوائية وأزمات الربو عن طريق رفع نسبة الأكسجين في الدم الذي يدخل للرئة.
8- يزيد من قدرتك علي التحدث إلى الآخرين بلباقة و يطور من شخصيتك وقدرتك علي القيادة.
9- يجعلك تبدو أكثر شباباً و ينمي روح المشاركة وروح العمل الجماعي.
10- يعطي الشخص الثقة بالنفس و ينمي قدرة الشخص الإبداعية.
11- يزيد من مرونة أوعية القلب و يقوي عضلات البطن.
12- يرفع من روحك المعنوية ويخرجك من دائرة الروتين.
13- يجعلك تفكر بشفافية ويحطم طبيعتك المتحفظة.
14- يرفع من مستوي أدائك العقلي ومن قدرتك علي الاحتفاظ بالمعلومات لأطول فترة ممكنة ويقوي الذاكرة ويجدد الطاقة.
15- يوازن بين كيمياء التوتر والضغط.
16- يذكرك دائماً بالصورة الأشمل والأعم في حياتك أي تفكر وترسم لمستقبلك.
17- يجعلك تندم علي ما فات من عمرك وأنت جاد.
18- تتصل بالآخرين علي نحو أعمق.
19- يقلل من الشخير لأنه يساعد على عدم ارتخاء عضلات الحنجرة.