أفاد علماء الماء بأن شرب كميات كبيرة من الماء تحافظ على كمية السكر في الدم وكذلك تناول الطعام بشكل منتظم مع ضرورة الابتعاد عن تناول الحلوى بكثرة.
وأشار العلماء الى ان الإكثار من شرب الماء يخفف آلام المفاصل ذلك لأن السائل الزليلي الذي يزلق المفاصل ويمر بها ويحمي الغضاريف يتألف في معظمة من الماء.
ونصت الدراسة بضرورة التوقف عن شرب القهوة لبعض الوقت للتخلص من الصداع كذلك الاهتمام بعمل تدليك لمنطقة الرأس بأصابع اليد واستخدام الأعشاب في العلاج مثل الشاي الأخضر والقرفه والنيسون والنعناع فهي افضل من أقراص الاسبرين وأدوية الصداع ويوصي الفريق الطبي كذلك بزيارة طبيب الاسنان بانتظام.