|
مجلس آل صرخة ـ لـ شؤون الاسرة والطفل يشمل منتدى [ السياحة و الطب و منتدى خاص بشؤون المرأه ] |
|
أدوات الموضوع |
#1
|
|||||||
|
|||||||
الطريقة الاكثر دقة لحساب الوزن المثالي !!!
كثير منا يقلق بشأن وزنه، ومن هذا المنطلق إليكم هذه الطريقة الحسابية الحديثة التي يستخدمها جميع أطباء وإخصائيي التغذية لمعرفة الوزن المثالي: أولا: إحسب طولك بالسنتيمتر لنفرض أنه 165 سم الان إقسم على 100 الناتج 1.6 اضرب الناتج بنفسه يعني 1.6 ضرب 1.6= 2.65 ثانيآ: إحسب وزنك لنفرض أنه 57 كيلوغرام ثالثآ: نقسم الوزن على 2.65 = 21.5 وهذا الناتج هو كتلة الجسم واليك الان جدول النتائج: إذا كانت كتلة الجسم أقل من 20 فهذا يعني أن وزنك أقل من الطبيعى . إذا كانت كتلة الجسم من 20 – 25 فهذا هو الوزن المناسب . إذا كانت كتلة الجسم من 25 – 30 فأنت تعانى من زيادة فى الوزن . إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 30 فهذه علامة الخطر بالنسبة للشخص البدين. إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 40 فهذة هى السمنة المفرطة و ما يصاحبها من مشاكل مثال آخر للتوضيح: شخص وزنه 90 كيلوغرام وطوله 188 سم فهل هو سمين؟ الحل: 188 نقسمها على 100= 1.88 1.88 ضرب نفسها 1.88 =3.53 الان نقسم الوزن 90 على 3.53=25.49 وحسب جدول النتائج فإن هذا الشخص يعاني من زيادة في الوزن. |
27-08-2007, 01:34 | #6 |
ضيف
|
رد : الطريقة الاكثر دقة لحساب الوزن المثالي !!!
][®][^][®][فارس الفضول][®][^][®][ ^&)§¤°^°§°^°¤§(&^حاتمية ^&)§¤°^°§°^°¤§(&^ ][®][^][®][فارس الظلام ][®][^][®][ اشكر تواجدكم المشرق لا عدمتكم |
|
30-08-2007, 07:52 | #9 |
|
رد : الطريقة الاكثر دقة لحساب الوزن المثالي !!!
|
|
07-09-2007, 02:23 | #12 |
ضيف
|
رد : الطريقة الاكثر دقة لحساب الوزن المثالي !!!
مشكووووووووووورأخوي فيصل
جــزاك الله خــيـــر بـــارك الله فــيـــك والله يوفقك ويسعدك ويسخرلك ان شاءالله عــلــى مــوضـوع الـجــمــيــل وتــســـلـــم يـــمـــيـــنــك |
|
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|