عشر عادات تدمر الدماغ

	عشر عادات تدمر الدماغ*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* 1) عدم تناول وجبة الإفطار الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها. 2) الإفراط في تناول الأكل. الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية 3) التدخين يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر. 4) كثرة تناول السكريات كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ. 5) تلوث الهواء الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ. 6) الأرق ( قلة النوم) النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ. 7) تغطية الرأس أثناء النوم النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ. 8) القيام بأعمال أثناء المرض العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه. 9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلا يا الدماغ. 10) ندرة الحديث مع الآخرين الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ

مشكور بوساري ع النصايح الذهبيه اللي ان شاءالله بناخذها بعين الاعتبار

كلش ولا الدماغ .. والله يعين ما يوجد شخص الا وبه واحده على الاقل من هاالعادات العشره

بس زين التفكير حلو .. مايروح تعبنا خساره

والجميل ايضا التفكر في خلق الله سبحانه .. فهو يصفي المخ ويزيد من نشاطه وحيويته

والاجمل انه عباده بنفس الوقت مع اخلاص النيه واحتساب الاجر

الله يعطيك العافيه وزادك الله حكمه ..

.

سبحان الله , تغطية الرأس اثناء النوم .. ؟ فعلا كلام منطقي ومعلومة جديده


اعرف كثير من الجماعه ما ينام الا اذا تلطم باشماغ جعله خاص للنوم وخصوصا الشيبان
شتاء وصيف كله واحد عنده ..


واشكرك بوساري على الطرح القيم
وبالمناسبه هل تحب نخاطبك ببوساري ؟



بومشعل

اخوي الغالي

الله يعطيك العافية

وتسلم يدينك

معلومات جميلة

والاجمل انها منك انت

والاروع انها

بخط يدينك

لا عدمناك


(( تصدق ابي اكتب لك اخوي الغالي كتبت اخوي الخالي

ههههههههههههههه

بس اشوا انتبهت ))


مشكوووووووووور

اتمنى مروري يكون خفيف عليك

موضوعك مفيد جداًً
bravo يافارس ,,

	المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حاتميه مشكور بوساري ع النصايح الذهبيه اللي ان شاءالله بناخذها بعين الاعتبار كلش ولا الدماغ .. والله يعين ما يوجد شخص الا وبه واحده على الاقل من هاالعادات العشره الله يعطيك العافيه وزادك الله حكمه .. صحيح كلش ولا الدماغ .. لان بدونه ما لنا وجود بهذه الحياه .. شكراً لك على الاطراء الجمل .. والتعقيب الكريم .. والصدق بمصاق لسان امين .. ودمتم بخير. المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رياض الفضيلي . سبحان الله , تغطية الرأس اثناء النوم .. ؟ فعلا كلام منطقي ومعلومة جديده واشكرك بوساري على الطرح القيم وبالمناسبه هل تحب نخاطبك ببوساري ؟ بومشعل بو مشعل .. اسعدني تعقيبك الناطق .. بكل ما هو يرفع المعنى الى العاني به .. ويسعدني ان تناديني بو ساري .. وبالمناسبه.. بو ساري لاني اساري كل موضوع وصاحبه بما يناسبه في نطق ردود المناسبه له ولموضوعه .. ولاني اساري الحياه كما تريد وليس كما اريد .. يعني اصبح كا شجرة النخله عندما يهب عليه العواصف والا تكون صلبه عنيده ضد الهواء بل تتمايل معه وتجاريه حتى لا يؤذيها .

يسلموا اخوي فارس الفضول

بالفعل الحوار الفكري مع الاخرين يساعدنا على الترقية ... وايضا تكتسب اشياء من الاخرين وخبراتهم من الحياة .. وخاصة تلك الفئة التي حوارهم يكون له المنفعه والفائدة